Skocz do zawartości


Dieta pływaka-być jak najszybszy:)


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć
4 odpowiedzi na ten temat

#1 Docek

Docek

    Nowy na forum

  • Members
  • 1 postów
  • LocationWrocek

Napisany 03 styczeń 2009 - 12:16

Witam!

jak w temacie napisałem chodzi mi o dietę która mi pomoże w suplementacjii (i ogólne odżywianie się, ponieważ 30 stycznia mam Mistrzostwa Polski)

Suple które zakupiłem:
Creatie ethyl ester
Bcaa 2200
Sonic Pump

Ogólne dystanse na których pływam i chce jak najlepiej wypaść to są:50,100,200m

Od poniedziałku zaczynam bude więc trudno troche będzie, ale tylko dwa tygodnie:)

pomożecie?:D

pozdrawiam!

#2 Telkontar

Telkontar

    Moderator - Ekspert Triceps.pl

  • Moderators
  • 8484 postów
  • LocationBiałystok

Napisany 03 styczeń 2009 - 17:11

W 4 tygodnie nie odczujesz nawet dziala diety. a no i ziolko ostrzezenie zaraz wlepi za pisanie w czytelni ;) .
Jestem sezonowcem. Mój sezon trwa już piąty rok.

#3 Michal

Michal

    Administrator - Ekspert Triceps.pl

  • Administrators
  • 2408 postów
  • LocationWrocław

Napisany 03 styczeń 2009 - 23:02

Wiadomo ze nie odczuje diety w klasycznym tego slowa znaczeniu, ale warto zeby teraz odzywial sie idealnie przed zawodami.
WWW.TRICEPS.PL - Twoje Centrum z Suplementami i Odżywkami !

#4 Luqe

Luqe

    Moderator - Ekspert Triceps.pl

  • Moderators
  • 4498 postów
  • LocationPomorze

Napisany 04 styczeń 2009 - 08:46

Jak sie odzywiales do tej pory ?
Ile wazysz?
Jaka masz budowe ciala?

Przed takimi zawodami wazne abys mial sile do treningow oraz utrzymal odpowiednią wagę - wprowadzenie ogolnych zasad diety z lekko dodatnim bilansem kalorycznym bedzie dobrym pomyslem.

#5 Telkontar

Telkontar

    Moderator - Ekspert Triceps.pl

  • Moderators
  • 8484 postów
  • LocationBiałystok

Napisany 04 styczeń 2009 - 14:41

No i zeby nie bylo watpliwosci - rozumiem ze na silowni nie cwiczysz?.
Jestem sezonowcem. Mój sezon trwa już piąty rok.




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


Toggle shoutbox Shoutbox Open the Shoutbox in a popup

@  Telkontar : (19 październik 2017 - 11:21 ) Ihaaaaaa
@  Olszak2017 : (13 luty 2017 - 01:51 ) Cześć wszystkim widze, że już nikt chyba tutaj nie zagląda
@  Miras : (27 listopad 2016 - 00:02 ) I ja:)
@  ZeHir : (13 listopad 2016 - 21:03 ) Ja czasem sprawdzic czy cos sie dzieje ale jednak nic:)pzdr Kowal :)
@  Kowal : (04 lipiec 2016 - 13:12 ) Ktoś tu jeszcze zagląda ?
@  C1nas : (21 listopad 2015 - 21:56 ) co jest forum calkowicie umarlo
@  Turo1002 : (14 wrzesień 2015 - 00:52 ) siema siema
@  Mestes : (19 maj 2015 - 19:53 ) Aleee pustoo, dawno tu się nie było
@  dominikos12 : (29 lipiec 2014 - 14:07 ) Siema, powiedzcie mi czy jest jakiś sposób na ten okrutny smak BCAA x-tra Lemon z Activlab, bo po dwóch porcjach mnie już mdli -,-
@  waski : (06 marzec 2014 - 15:37 ) Ja mam pytanie gdzie sa archiwa dziennikow
@  Olszak : (16 luty 2014 - 20:28 ) wy też nie możecie dodać zdjęcia ? wyskakuje błąd serwera...
@  Olszak : (16 luty 2014 - 20:28 ) siemka
@  Buncol : (23 styczeń 2014 - 21:05 ) Odnośnie spamu, to pojawia się on ponieważ nie wszystkie konta spamerów zostały jeszcze wyłapane. Nowi się już raczej nie rejestrują.
@  23Viper23 : (11 styczeń 2014 - 11:34 ) czy nie idzie nic zrobić by ochronic forum przed spamem?
@  waski : (08 styczeń 2014 - 18:06 ) Znowu spam :/
@  grzegorzy169 : (29 grudzień 2013 - 13:32 ) Szukam treningu na poprawę wycisku. Kiedyś był a teraz jakoś nie mogę znaleźć
@  grzegorzy169 : (29 grudzień 2013 - 13:29 ) Witam wszystkich
@  Kronos94 : (29 grudzień 2013 - 08:00 ) rzuci ktoś okiem?
@  Kronos94 : (29 grudzień 2013 - 08:00 ) http://www.atleci.pl...94/#entry150276
@  waski : (26 grudzień 2013 - 10:57 ) Znowu spam :/