Skocz do zawartości


Prezent dla wszystkich forumowiczow - Poradnik Kulturysty!


  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć
14 odpowiedzi na ten temat

#1 Michal

Michal

    Administrator - Ekspert Triceps.pl

  • Administrators
  • 2408 postów
  • LocationWrocław

Napisany 27 sierpień 2005 - 13:25

Witam

W zwiazku z rozwojem forum chcialbym podziekowac wszystkim za czynne uczestnictwo i zaprosic do jeszcze aktywniejszego udzialu w dyskusjach. Oczywiscie chcialbym tez zaprosic wszystkich ktorzy nie znaja jeszcze forum do rejestracji. Zapraszajcie znajomych. Chetnie podzielimy sie wiedza i pomozemy kazdemu w osiagnieciu idealnej sywletki.

A tutaj prezent od www.triceps.pl . Plik z Kompendium wiedzy dotyczacym treningu silowego, diety i wszystkim co z tym zwiazane. Mam nadzieje, ze bedzie pomocne. Przekazujcie plik znajomym i kazdemu zainteresowanemu za darmo. Jedynym warunkiem jest nie ingerowanie w tresc.

http://www.triceps.p...ulturystyka.zip
WWW.TRICEPS.PL - Twoje Centrum z Suplementami i Odżywkami !

#2 pseudo

pseudo

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 11 postów

Napisany 23 wrzesień 2005 - 08:16

mam pytanko przez co otworzyc te pliki ba mam nieznana aplikacje oki pozdro

#3 Xplayer01

Xplayer01

    VIP

  • VIP
  • 679 postów
  • Locationświętokrzyskie

Napisany 23 wrzesień 2005 - 09:27

najpierw rozapkuj a potem wystarczy kliknąć na jakiś dokument i ci sie otwiera - a musisz mieć zainstalowanego Acrobat-a :) (Adobe Reader)

#4 pseudo

pseudo

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 11 postów

Napisany 24 wrzesień 2005 - 10:31

cos jest nie tak rozpakowalem zalaczylem a tam chinskie litery co to ma byc pomocy

#5 Michal

Michal

    Administrator - Ekspert Triceps.pl

  • Administrators
  • 2408 postów
  • LocationWrocław

Napisany 24 wrzesień 2005 - 15:57

Musisz miec Adobe Acrobat Readera, aby otworzyc te pliki. Wszystko jest z nimi ok.
WWW.TRICEPS.PL - Twoje Centrum z Suplementami i Odżywkami !

#6 Wasyomtko

Wasyomtko

    Wtajemniczony

  • Members
  • 68 postów

Napisany 13 czerwiec 2006 - 21:51

ej, na allegro sa jakies takie poradniczki po 9 zl - to takie cos jak ten czy jak? :)
bo kumpel mnie cisnie, zeby kupic, ale jak to to jest, to po co placic :)
"Gdy pł‚yn晳‚a nasza pieł›ł„, niekt nie stan慳‚ nam na drodze!"

#7 Michal

Michal

    Administrator - Ekspert Triceps.pl

  • Administrators
  • 2408 postów
  • LocationWrocław

Napisany 13 czerwiec 2006 - 22:04

Hehe, ten jest lepszy. Kiedys sprzedawalem go za 20zl i byl bestsellerem. Teraz stwierdzilem ze dla dobra forum i sklepu bede go rozdawal za darmo. Wiec korzystaj z wiedzy ktorej masz wiecej niz w marnych poradnikach z allegro.
WWW.TRICEPS.PL - Twoje Centrum z Suplementami i Odżywkami !

#8 Wasyomtko

Wasyomtko

    Wtajemniczony

  • Members
  • 68 postów

Napisany 13 czerwiec 2006 - 22:05

o widzisz, to dzieki wielkie, te 9zl mozna wykorzystac na odzywianie ;)
"Gdy pł‚yn晳‚a nasza pieł›ł„, niekt nie stan慳‚ nam na drodze!"

#9 epsknaps

epsknaps

    Nowy na forum

  • Members
  • 2 postów

Napisany 22 październik 2006 - 14:44

Dziękówa za pliczek napewno sie pyda 8)

#10 daneka

daneka

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 17 postów

Napisany 13 sierpień 2007 - 00:20

Wielkie dzieki za Poradnik. Na pewno sie przyda, a czy beda skutki? To sie okaze po jakims czasie ;) Pozdrawiam!

#11 Żabosz

Żabosz

    Nowy na forum

  • Members
  • 6 postów

Napisany 13 grudzień 2007 - 19:03

Dzięki za poradnik:) To forum jest the best!!

#12 ZenonSiekiera

ZenonSiekiera

    Koksik

  • Members
  • 206 postów

Napisany 11 czerwiec 2008 - 11:54

W poradniku jest dieta na masę dla ektomorfików zalecająca koło 3g białka na kilogram. Jak narazie wszyscy na forum mówili mi, że to za dużo. Jak to właściwie ma być? Może to poprawić? (sorki, że znów o tym pisze, ale tamta informacja chyba się zgubiła w natłoku dalszej dyskusji)

#13 Mateusz2304

Mateusz2304

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 11 postów
  • waga:
    0
  • wzrost:
    0
  • klata:
    0
  • bic:
    0
  • przedramie:
    0
  • pas:
    0
  • udo:
    0
  • lydka:
    0

Napisany 26 sierpień 2011 - 18:07

Potrzebuje tego poradnika, jednak nie mogę go ściągnąć... Jest jakaś szansa żeby się do niego dostać ? Proszę o wsparcie...

#14 Michal

Michal

    Administrator - Ekspert Triceps.pl

  • Administrators
  • 2408 postów
  • LocationWrocław

Napisany 29 sierpień 2011 - 12:40

Sprawdzimy w czym tkwi blad na serwerze i jak najszybciej bedzie do sciagniecia.
WWW.TRICEPS.PL - Twoje Centrum z Suplementami i Odżywkami !

#15 Mateusz2304

Mateusz2304

    Member

  • Members
  • PipPip
  • 11 postów
  • waga:
    0
  • wzrost:
    0
  • klata:
    0
  • bic:
    0
  • przedramie:
    0
  • pas:
    0
  • udo:
    0
  • lydka:
    0

Napisany 08 wrzesień 2011 - 16:44

Z tego względu iż nic się nie dzieje w celu naprawienia problemu, najlepiej by było gdyby po prostu przesłano mi ten poradnik na maila.

mateuszek04@interia.pl




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


Toggle shoutbox Shoutbox Open the Shoutbox in a popup

@  Turo1002 : (04 styczeń 2020 - 12:36 ) 2020 bum
@  Telkontar : (19 październik 2017 - 11:21 ) Ihaaaaaa
@  Olszak2017 : (13 luty 2017 - 01:51 ) Cześć wszystkim widze, że już nikt chyba tutaj nie zagląda
@  Miras : (27 listopad 2016 - 00:02 ) I ja:)
@  ZeHir : (13 listopad 2016 - 21:03 ) Ja czasem sprawdzic czy cos sie dzieje ale jednak nic:)pzdr Kowal :)
@  Kowal : (04 lipiec 2016 - 13:12 ) Ktoś tu jeszcze zagląda ?
@  C1nas : (21 listopad 2015 - 21:56 ) co jest forum calkowicie umarlo
@  Turo1002 : (14 wrzesień 2015 - 00:52 ) siema siema
@  Mestes : (19 maj 2015 - 19:53 ) Aleee pustoo, dawno tu się nie było
@  dominikos12 : (29 lipiec 2014 - 14:07 ) Siema, powiedzcie mi czy jest jakiś sposób na ten okrutny smak BCAA x-tra Lemon z Activlab, bo po dwóch porcjach mnie już mdli -,-
@  waski : (06 marzec 2014 - 15:37 ) Ja mam pytanie gdzie sa archiwa dziennikow
@  Olszak : (16 luty 2014 - 20:28 ) wy też nie możecie dodać zdjęcia ? wyskakuje błąd serwera...
@  Olszak : (16 luty 2014 - 20:28 ) siemka
@  Buncol : (23 styczeń 2014 - 21:05 ) Odnośnie spamu, to pojawia się on ponieważ nie wszystkie konta spamerów zostały jeszcze wyłapane. Nowi się już raczej nie rejestrują.
@  23Viper23 : (11 styczeń 2014 - 11:34 ) czy nie idzie nic zrobić by ochronic forum przed spamem?
@  waski : (08 styczeń 2014 - 18:06 ) Znowu spam :/
@  grzegorzy169 : (29 grudzień 2013 - 13:32 ) Szukam treningu na poprawę wycisku. Kiedyś był a teraz jakoś nie mogę znaleźć
@  grzegorzy169 : (29 grudzień 2013 - 13:29 ) Witam wszystkich
@  Kronos94 : (29 grudzień 2013 - 08:00 ) rzuci ktoś okiem?
@  Kronos94 : (29 grudzień 2013 - 08:00 ) http://www.atleci.pl...94/#entry150276